Atualmente, o stress tornou-se uma constante nas nossas vidas. Muitas vezes de forma subtil, acaba por ser um dos grandes influenciadores do nosso bem-estar geral. Tem, também, um impacto significativo no processo de perda de peso. Claro que fatores como a alimentação e o exercício físico são essenciais para quem deseja emagrecer. No entanto, o… Continue a ler O impacto do stress na perda de peso
Autor: Carolina Teixeira
Super Coffee: Mais do que um café, um boost de energia
O café faz parte da rotina de milhões de pessoas em todo o mundo. Seja para despertar ou para dar aquele impulso extra ao longo do dia, o café é o aliado favorito de quem procura mais energia. Mas, e se pudesse aproveitar o café como reforço do seu bem-estar físico e mental? É verdade,… Continue a ler Super Coffee: Mais do que um café, um boost de energia
Pão: vilão ou aliado da boa forma?
Durante muito tempo, o pão foi considerado um dos grandes inimigos de quem procura manter uma dieta equilibrada e perder peso. Visto como um alimento rico em calorias e hidratos de carbono, muitos eliminam-o na tentativa de seguir uma alimentação mais saudável. Mas é o pão realmente o vilão que muitos acreditam? Ou, com as… Continue a ler Pão: vilão ou aliado da boa forma?
Espargos: o Superalimento que ajuda no emagrecimento
Os espargos são um alimento rico em nutrientes essenciais com propriedades que favorecem a saúde e o emagrecimento, sendo por isso um vegetal que deve fazer parte de qualquer dieta equilibrada.