Categoria: Alimentação

Partilhamos uma série de dicas de vida saudável para o ajudar no seu dia-a-dia. Explore os nossos artigos elaborados com o propósito de o auxiliar na sua alimentação e bem-estar. Com a Lev fica mais fácil cuidar de si. Saiba todas as informações associadas a vários temas diferenciados que o iram auxiliar na sua rotina, tornando-a mais saudável e nutritiva. Com estes artigos conseguirá ter acesso a uma variedade de informação útil e de grande importância, derivada de fontes de qualidade elevada. Ganhe saúde e qualidade de vida através da sua alimentação! Informe-se sobre cada alimento e torne o seu prato numa variedade de cor e nutrição.

Vitamina C: Papel fundamental no emagrecimento

A vitamina C — ou ácido ascórbico — é uma vitamina hidrossolúvel e, por isso, não é armazenada no organismo em quantidades significativas. É, essencialmente, conhecida pelos seus benefícios para a saúde imunológica, mas também desempenha um papel fundamental no processo de emagrecimento e poucos são os que sabem disso! Esta vitamina tem um impacto… Continue a ler Vitamina C: Papel fundamental no emagrecimento

Pão: vilão ou aliado da boa forma?

Será o pão realmente o vilão que muitos acreditam? Ou, com as escolhas certas, pode ser um aliado na manutenção da boa forma?

Durante muito tempo, o pão foi considerado um dos grandes inimigos de quem procura manter uma dieta equilibrada e perder peso. Visto como um alimento rico em calorias e hidratos de carbono, muitos eliminam-o na tentativa de seguir uma alimentação mais saudável. Mas é o pão realmente o vilão que muitos acreditam? Ou, com as… Continue a ler Pão: vilão ou aliado da boa forma?

Espargos: o Superalimento que ajuda no emagrecimento

Os espargos são um alimento rico em nutrientes essenciais com propriedades que favorecem a saúde e o emagrecimento.

Os espargos são um alimento rico em nutrientes essenciais com propriedades que favorecem a saúde e o emagrecimento, sendo por isso um vegetal que deve fazer parte de qualquer dieta equilibrada.