As festas de fim de ano estão a chegar e é típico desta época a família e amigos reunirem-se para festejar. Bacalhau, um bom vinho e muitas delícias à mesa. Entretanto, os excessos provenientes das festas são comuns nesta época do ano. Por isso, prepare-se agora para desfrutar deste Natal e Passagem de ano com… Continue a ler Excessos das festas: como preparar o organismo?
Categoria: Dicas
Super Coffee: Mais do que um café, um boost de energia
O café faz parte da rotina de milhões de pessoas em todo o mundo. Seja para despertar ou para dar aquele impulso extra ao longo do dia, o café é o aliado favorito de quem procura mais energia. Mas, e se pudesse aproveitar o café como reforço do seu bem-estar físico e mental? É verdade,… Continue a ler Super Coffee: Mais do que um café, um boost de energia
Pão: vilão ou aliado da boa forma?
Durante muito tempo, o pão foi considerado um dos grandes inimigos de quem procura manter uma dieta equilibrada e perder peso. Visto como um alimento rico em calorias e hidratos de carbono, muitos eliminam-o na tentativa de seguir uma alimentação mais saudável. Mas é o pão realmente o vilão que muitos acreditam? Ou, com as… Continue a ler Pão: vilão ou aliado da boa forma?
Espargos: o Superalimento que ajuda no emagrecimento
Os espargos são um alimento rico em nutrientes essenciais com propriedades que favorecem a saúde e o emagrecimento, sendo por isso um vegetal que deve fazer parte de qualquer dieta equilibrada.
O que são gorduras saturadas?
As gorduras saturadas são um tipo de gordura presente nos alimentos.
Doença Celíaca: o que é e sintomas
A doença celíaca é uma condição auto-imune que afeta o intestino delgado.
Alimentos Ricos em Cálcio
Conheça alguns alimentos ricos em cálcio.
Perder peso para engravidar: o papel da nutrição
Um dos fatores-chave que afetam a fertilidade é o peso corporal.
Alimentos Ricos em Magnésio
Os alimentos ricos em magnésio que poderá incorporar na alimentação.
Vitamina B: benefícios e função na saúde
Explore o papel da vitamina B no seu organismo.